Unutrašnji kompas

Čitaš, slušaš, razumeš mnogo toga o svojim obrascima, granicama, roditeljstvu, odnosima. Možda vrlo dobro znaš i šta bi želela da promeniš.

A onda dođe stvarna situacija.

Umorna si, dete plače, neko nešto traži od tebe, nemaš više prostora ni za šta i ponovo reaguješ onako kako nisi želela.

I posle tačno znaš šta si mogla drugačije.

Ili već dugo znaš da ti nešto u životu ne odgovara, ali nikako da napraviš promenu. Čekaš da budeš sigurnija, da imaš više vremena, da dete malo poraste, da se stvari smire, da konačno osetiš da si spremna.

A možda više ni ne znaš šta zapravo čekaš.

Mene upravo taj prostor najviše zanima.

Jer naše reakcije ne nastaju samo iz onoga što danas mislimo.

Tu su i telo koje reaguje pre nego što stignemo sebi da objasnimo šta se događa, iskustva koja nosimo sa sobom, načini na koje smo naučile da se štitimo, uverenja koja smo godinama gradile i obrasci koji su nam toliko poznati da ih nekada ni ne primećujemo.

Počinjemo od tela i nervnog sistema, jer mi je teško da pričam o promeni ako ne razumemo šta se sa nama događa onda kada smo preplavljene.

Učićeš da prepoznaš svoje prve signale mnogo pre nego što dođeš do trenutka u kojem više ništa ne možeš da podneseš. Istraživaćemo šta te najčešće preplavljuje, kako tvoje telo reaguje i šta ti pomaže da se vratiš u stanje u kojem ponovo možeš da razmišljaš, biraš i odlučuješ kako želiš da reaguješ.

Jer kada dete ima tantrum, ne želi da sarađuje, plače ili prolazi kroz neku svoju veliku emociju, u toj situaciji nisu samo njegove emocije. Tu si i ti, sa svojim telom, umorom, očekivanjima, strahovima i granicama.

Želim da razumeš šta se tada događa sa detetom, ali i šta se istovremeno događa sa tobom.

Da ne moraš posle svake teške situacije da vrtiš film u glavi i razmišljaš gde si pogrešila.

Da sve češće možeš da primetiš sebe dok se nešto dešava i da znaš kako možeš da pomogneš i sebi i svom detetu.

Kada počneš bolje da prepoznaješ šta se događa u tebi, možemo da pogledamo malo dublje.

• Zašto su neke situacije za tebe toliko teške?
• Zašto ti je teško da postaviš granicu iako znaš da ti je potrebna?
• Zašto kažeš „može“ kada zapravo želiš da kažeš „ne“?
• Zašto sebi dozvoliš da staneš tek kada više nemaš snage?
• Zašto te toliko pogodi kada neko nije zadovoljan tobom?
• Zašto uveče preispituješ šta si sve mogla bolje?
• I zašto se neki obrasci ponavljaju čak i onda kada ih vrlo dobro prepoznaješ?

Ovde ćemo istraživati iskustva, uverenja i obrasce koji stoje iza tvojih reakcija.

Ne očekujem da ćemo pronaći jednu veliku stvar iz prošlosti koja će odjednom objasniti sve. Čovek je ipak malo komplikovaniji od toga.

Da vidiš šta se krije iza nekih svojih izbora, zašto ti određene reakcije imaju toliko smisla kada ih pogledaš u kontekstu svega što si živela i šta od toga danas više ne moraš da radiš na isti način.

Jer kada razumeš sebe, mnogo je lakše da prestaneš da vodiš unutrašnje rasprave o tome šta sa tobom nije u redu.

Možeš da počneš da se pitaš nešto mnogo korisnije:

Šta sada želim da uradim sa tim?

Kada dugo pokušavaš da budeš dobra u svim svojim ulogama, vrlo lako počneš da donosiš odluke prema tome šta se od tebe očekuje.

• Šta bi trebalo.
• Šta je odgovorno.
• Šta će drugi razumeti.
• Šta je najbolje za dete.
• Šta sada ima smisla.

I negde između svih tih pitanja ume da se izgubi jedno vrlo jednostavno:

U trećem mesecu želim da napravimo prostor upravo za to pitanje.

Da pogledaš šta želiš od svog života sada, u ovoj njegovoj verziji. Šta želiš više. Čega želiš manje. Šta ti više ne odgovara. Šta već dugo želiš da promeniš, ali odlažeš dok čekaš neke bolje okolnosti.

A onda ćemo gledati i šta se događa kada pokušaš da napraviš tu promenu.

Jer vrlo često možemo jasno da znamo šta želimo i istovremeno osećamo strah, krivicu, nesigurnost ili potrebu da još malo sačekamo.

Tokom ovog dela programa dobijaćeš i konkretne zadatke kroz koje ćeš ono o čemu pričamo isprobavati u svom svakodnevnom životu.

• U odnosima.
• U majčinstvu.
• U tome kako koristiš svoje vreme.
• U načinu na koji postavljaš granice.
• U tome kako razgovaraš sa sobom kada nešto ne uradiš savršeno.
• U odlukama koje već dugo odlažeš.

Jer želim da posle tri meseca postoji razlika između toga koliko dobro umeš da objasniš sebe i toga koliko dobro umeš da budeš uz sebe onda kada ti je teško.